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10 razones para beber leche todos los días
1. Fortalece dientes y huesos (rico en calcio).
2. Potencia la inmunidad (por su riqueza en vitamina D y anticuerpos naturales).
3. Eleva el estado de ánimo (la vitamina D interviene en la síntesis de la hormona de la felicidad).
4. Reduce el riesgo de desarrollar cáncer (vitamina D).
5. Fortalece el corazón y los vasos sanguíneos (rica en potasio).
6. Conserva las proteínas necesarias para el crecimiento muscular.
7. Mejora el sueño (estimula la síntesis de melatonina).
8. Tensa la piel y la embellece (rica en vitaminas A y Ye).
9. ¡Seguro y económico!
10. Si le agregas miel, prevendrá y tratará los resfriados.
Se recomienda beber 250 ml de leche al día.