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¿Es posible desarrollar la capacidad de recordar?
"Sí, lo hará." Nuestra memoria tiene la capacidad de almacenar una cantidad ilimitada de datos. Cuanto más hacemos ejercicio, más fuerte se vuelve nuestra memoria.
Contar es un buen ejercicio para fortalecer la memoria. Este es un método eficaz y los números del 1 al 20 o del 20 al 1 deben contarse en paralelo. Por ejemplo: 1, 20, 2, 19, 3, 18, etc.
Ejercicio con las manos: una de las formas útiles de mejorar la memoria es hacer ejercicios con los brazos. Las personas diestras deben usar la mano izquierda con más frecuencia, mientras que las personas zurdas deben usar la mano izquierda con más frecuencia. Con tal ejercicio, se mejora el funcionamiento del cerebro.
Jugo de uva: si agregamos jugo de uva a nuestra dieta, nuestra actividad de memoria mejora en un 20%. Solo deberían ser uvas negras. Este jugo contiene muchos antioxidantes que rejuvenecen las células cerebrales.