Les dattes arabes sont très riches en minéraux et vitamines. Ses 23 acides aminés essentiels ne se trouvent pas dans d'autres fruits. Il a été prouvé que manger des dattes arabes régulièrement, au moins 3 à 4 fois par jour, guérit de nombreux maux.
Manger 3 à 4 fois par jour de ce fruit rajeunira votre corps. Ce fruit améliore la digestion, normalise la circulation sanguine dans le cœur. Abaisse le cholestérol. Les dattes arabes réduisent l'appétit. Il remplace le sucre blanc, aide à perdre du poids. Il est riche en fer, dont 100 grammes retiennent 11% de la norme quotidienne de fer dans le corps humain.
Il est également d'une grande utilité dans l'anémie. Riche en potassium. Les dattes réduisent le risque d'AVC de 40 %. Il est riche en phosphore et en calcium. Ceci est très bénéfique pour la fonction cérébrale et intestinale. Ce fruit est un remède contre la constipation. Dans ce cas, avant de vous coucher le soir, mangez 2-3 fruits avec un bol d'eau bouillante.
Dans l'impuissance, les dattes guérissent si elles sont consommées avec du lait de chèvre. Il abaisse l'hypertension artérielle.
5-6 dattes contiennent 80 mg de magnésium, qui dilate les vaisseaux sanguins. Des études montrent que 370 mg de magnésium est la norme quotidienne pour un être humain. Cette quantité maintient la tension artérielle à un niveau normal. Les dattes préviennent le vieillissement. Il est également utile après l'accouchement, il augmente la production de lait.
Les pommes sont riches en cuivre et en zinc, tandis que les dattes sont riches en sodium, potassium, magnésium, calcium et fer. Les dattes servent à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, du foie, de la peau et des organes génitaux.
Les dattes inhibent la croissance des tumeurs liées à l'âge, telles que les courges, les abricots et d'autres fruits et légumes jaune-jaune. Les dattes contiennent des niveaux élevés de bêta-carotène, un antioxydant très puissant. Il combat les radicaux libres qui perturbent les structures cellulaires.
100 grammes de produit contiennent 305 kcal (kilocalories), la teneur en protéines est de 2,2 g. yogourt '0,2 gr. glucides est de 71,9 g.
Les dattes sont le seul type de fruit qui contient 60 à 65 % de glucides. La richesse en fluorure du produit protège les dents des caries et le sélénium prévient le risque de maladie cardiaque. Le fruit contient 23 types d'acides aminés, ainsi que de la pectine, de la provitamine A, des vitamines B. Il contient également des oligo-éléments et des minéraux tels que le zinc, le fer, le magnésium, le potassium, le manganèse, l'aluminium, le sodium, le cobalt, le cadmium, le baryum. L'une des propriétés les plus bénéfiques des dattes est qu'elles ne contiennent pas de cholestérol.
Il a la propriété de développer la capacité mentale et d'augmenter la vitesse de travail. Lorsque ce fruit est consommé, il affecte non seulement l'organisme interne d'une personne, mais également sa beauté externe. En raison de sa richesse en acide folique et en vitamine E, il renforce les racines des cheveux, prévient les ongles cassants et restaure le potassium perdu dans le corps. Ce fruit est recommandé dans les maladies associées aux maladies cardiovasculaires, aux tumeurs malignes, à la tuberculose, aux arythmies, à l'hypertension (pression artérielle élevée).
La variété de datte arabe fraîchement coupée (également appelée datte iranienne dans certaines sources) se distingue par sa douceur, sans aucune couche. Ses fruits seront juteux, mais les dattes séchées ne seront pas sucrées.
L'un des fruits que le Prophète (paix et bénédictions d'Allah soient sur lui) aimait était la datte. Il aide le corps humain à assurer la libération en douceur de l'insuline dans le pancréas et contribue ainsi à l'augmentation ou à la diminution du taux de sucre dans le sang. Il soulage également la douleur chez les femmes enceintes. Cette qualité est exprimée dans la sourate Maryam (versets 23, 24, 25) comme suit.
"La douleur de l'accouchement l'a emmenée au pied d'un palmier et elle a dit:" Oh, j'aurais aimé mourir avant cela et être complètement oubliée. Puis il cria de dessous (le palmier): "Ne t'afflige pas, ton Seigneur a fait couler un ruisseau sous toi." " Secouez la branche de palmier desséchée, afin qu'elle puisse vous verser des dattes fraîches. "
