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La quantité d'oméga-3 dans différents poissons (pour 100 g de poisson)
Quelle quantité d'oméga-3 les femmes devraient-elles consommer normalement pendant la journée ?
0 - 12 mois : 0,5 g
1 - 3 ans : 0,7 g
4 - 8 ans : 0,9 g
9 - 13 ans : 1,0 g
14 - 50 ans : 1,1 g
50 ans et plus : 1,1 g
Pendant la grossesse : 1,4 g
Pendant l'allaitement : 1,3 g
@ilmi_taom