L'enfant essaie de manger tout seul. Il n'est pas nécessaire d'entraver ce processus.La taille des portions principales que l'enfant mange au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner est de 300 à 450 g et d'environ 200 g l'après-midi. L'intervalle d'alimentation ne dépasse pas 3-4 heures.
Routine quotidienne Pendant la période de croissance intensive d'un bébé d'un an, il est très important de suivre la bonne routine quotidienne. Les enfants de cet âge non seulement développent rapidement tous les organes, mais de nouvelles capacités apparaissent également chaque mois. Le respect de l'horaire quotidien permet de réaliser correctement tous les processus biologiques, psychologiques et physiologiques.
✅ Gymnastique du matin Un arrangement complet de la bonne journée pour un enfant d'un an ne peut pas être fait sans frais. En raison d'une activité excessive pendant la journée, de nombreuses mères pensent que les exercices du matin ne sont pas encore nécessaires. Ce n'est pas le cas, car la charge permet d'activer rapidement et pleinement toutes les fonctions vitales du corps de l'enfant. L'exercice doit cibler tous les groupes musculaires et la colonne vertébrale, y compris les sauts, les accroupissements et les flexions.
✅ Marche Ils marchent avec des enfants d'un an deux fois par jour par beau temps, les jours froids, vous pouvez réduire le nombre et la durée d'être à l'air frais. La durée de la marche pendant la journée est d'environ 4 à 5 heures avec des pauses pour dormir et nourrir l'enfant. Un enfant d'un an dans la rue est déjà plus actif, il préfère marcher et courir que s'asseoir sur la route.
✅Développement de l'activité À l'âge d'un an, le développement de l'enfant est axé sur la formation de la connaissance de l'environnement et la capacité à parler correctement, les capacités intellectuelles et créatives, la perception fine et la motricité. Les activités de développement doivent être menées sous la forme d'un jeu. Ils ne doivent pas fatiguer l'enfant, selon l'humeur de l'enfant, le temps optimal dans une approche est de 7 à 15 minutes.
✅Procédures d'hygiène avant le coucher L'enfant doit apprendre les procédures d'eau dès son plus jeune âge. Un enfant d'un an peut déjà être dans le bain de manière autonome sous la surveillance d'un adulte. Il est particulièrement utile de pratiquer l'hygiène avant d'aller au lit. Il est recommandé de commencer le bain après que le bébé soit allé au pot. Après trempage dans de l'eau tiède, le bien-être de l'enfant s'améliore. Il calme et détend, ce qui favorise un sommeil profond
