PARTAGEZ AVEC DES AMIS:
Connaissez-vous les habitudes qui endommagent les articulations et les os ?
✔️ Portez des chaussures inconfortables, en particulier des talons hauts. Cela entraîne un déplacement du centre de gravité, exerce une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale et les articulations et aggrave la circulation sanguine et la nutrition des tissus.
✔️ Travailler longtemps. Si cette personne fait de l'exercice régulièrement et qu'il n'y a aucun moyen de le changer, l'exercice toutes les heures devrait devenir la règle pour elle.
✔️ Refroidissement fréquent. Cela conduit à une augmentation des processus inflammatoires.
Source (https://t.me/mir_zdorovya/2827)