Renforcez la mémoire

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Même les enfants ont des problèmes de mémoire. De tels problèmes ne doivent pas être ignorés car les compétences futures de la vie d’une personne sont étroitement liées à la mémoire. Lorsque la mémoire des enfants diminue, ils prennent du retard à l'école, ne veulent pas aller à l'école et l'enfant devient nerveux, irritable et pleure. Il est difficile d'inverser la procédure après son échec, de sorte que les mesures de traitement doivent être prises à un stade précoce.

De nos jours, il est possible d'effectuer des traitements avec un traitement médical et une médecine populaire pour restaurer la mémoire. Si la mémoire est gravement altérée, il est préférable de consulter un médecin.

Pourquoi la mémoire diminue-t-elle?

Le mécanisme de la fonction de mémoire humaine est si impressionnant qu'il peut changer sa fonction pour de nombreuses raisons. Selon les médecins, la perte de mémoire peut être causée par un certain nombre de facteurs:

• Tension - physique et mentale;
• Travail mental excessif, fatigue;
• Insomnie chronique;
• Conditions de stress chronique;
• Fort stress ponctuel;
• Fumeur;
• Boire beaucoup d'alcool;
• Prendre de la drogue;
• Changements liés à l'âge dans le cerveau;
• Accident vasculaire cérébral;
• Traumatisme au bassin (ouvert et fermé);
• Maladies de la glande thyroïde;
• Maladie vasculaire;
• Troubles circulatoires cérébraux dus à une maladie cardiaque;
• Prendre certains médicaments.

Dans de nombreux cas, lorsque les enfants commencent l'école ou vont au lycée, ils sentent que leur mémoire diminue, ce qui s'explique par la tension exercée sur le cerveau de l'enfant. Dans une telle situation, les parents doivent être attentifs à leurs enfants et ne pas les frapper.

Symptômes de perte de mémoire

Tous les cas de perte de mémoire ne nécessitent pas de traitement. Une indication pour un traitement médical et des traitements avec des remèdes populaires peut être l'échec de la restauration de la mémoire à court terme. Par exemple:

• Le désir de se souvenir de quelque chose, mais de ne pas pouvoir s'en souvenir;
• Oubli constant;
• Perte de la capacité de se souvenir de grandes quantités de données.

Si la capacité d'une personne à se souvenir de processus continus à l'ancienne est altérée, cela indique qu'une maladie grave commence dans le cerveau.

Médicaments améliorant la mémoire

L'utilisation indépendante de médicaments chez les jeunes enfants n'est pas du tout possible. Les médicaments sont strictement prescrits par un professionnel de la santé, en tenant compte de la posologie et de la durée du traitement.

Les adultes peuvent prendre certains des médicaments suivants en cas de fatigue, de fatigue mentale, d'insomnie et de stress:

• La glycine;
• Intellan ;
• Pantogame ;
• Mémoire Vitrum;
• Piracetam;
• Alfaguine ;

Il existe également de puissants médicaments neurotropes:

• Aminalon ;
• Bien sûr;
• Tanaka;
• Phénotropil;
• Noutropil;
• Actovegin.

Les médicaments ci-dessus doivent être strictement prescrits par un médecin! Ils ont des effets secondaires et des contre-indications. L'utilisation indépendante de médicaments sans l'avis d'un médecin est interdite!

Exercices pour renforcer la mémoire

Pour restaurer et maintenir la mémoire, il existe des exercices qui peuvent également être effectués au travail, adaptés aux personnes de tous âges.

Un exercice efficace consiste à mémoriser des images. Pour faire un tel exercice, vous devez prendre une photo intéressante, qui contiendra 10 à 15 objets, animaux, etc. Regardez attentivement cette image pendant 60 secondes et essayez de vous rappeler ce qui s'y trouve. Après 60 secondes, fermez l'image et dites ou écrivez ce dont vous vous souvenez. Si vous faites cet exercice comme un jeu avec des enfants, l'humeur de l'enfant augmentera également. Il vaut mieux s'entraîner avec 2 ou 3 images différentes, pas seulement une image.

Le comptage est un bon exercice pour renforcer la mémoire. C'est une méthode efficace, où les nombres de 1 à 20 ou 20 à 1 doivent être comptés en parallèle. Par exemple: 1, 20, 2, 19, 3, 18 et ainsi de suite. Répétez cet exercice tous les jours, augmentant à 10 et atteignant 100. C'est beaucoup plus efficace si vous faites l'exercice avant le coucher. Si une personne connaît la prononciation des nombres dans d'autres langues, compter les nombres dans leur propre langue et dans d'autres langues en parallèle aidera à restaurer la mémoire plus rapidement.

L'un des moyens les plus utiles de mémoriser est de faire un exercice de «claque» à la main. Les droitiers doivent utiliser la main droite plus souvent, tandis que les gauchers doivent utiliser la main gauche plus souvent. Avec un tel exercice, la fonction cérébrale est améliorée et la récupération de la mémoire est améliorée.

Trouver et se concentrer sur deux lettres identiques pendant que vous lisez l'exercice de mémoire force également le cerveau à travailler.

Donnez une description détaillée de l'objet ou de la pièce que vous connaissez et listez les éléments un par un. Il aide également à restaurer la mémoire en utilisant différentes parties du cerveau.

Restauration de la mémoire grâce à la médecine populaire

Pour les enfants

Il vaut mieux recourir à la médecine populaire que de consommer des drogues pour restaurer la mémoire des jeunes enfants.

Le produit le plus simple et le plus délicieux qui aide à stimuler la mémoire est une banane. Donnez simplement à l'enfant 1 morceau à jeun et 1 banane avant le coucher. Les substances contenues dans les bananes ont un effet positif sur la circulation sanguine dans le cerveau et le système nerveux. De plus, la consommation de banane aide également à soulager le stress, et le stress est l'une des causes de la perte de mémoire chez les enfants.

Le miel et la menthe ont également la propriété de renforcer la mémoire. Pour préparer une boisson médicinale à partir d'eux, prenez 1 cuillère à café de menthe (séchée) et mettez-la dans 2 tasses d'eau bouillante, conservez la solution dans un récipient hermétique pendant 30 minutes, puis mélangez-la avec 2 cuillères à café de miel. Donnez une telle boisson à l'enfant pendant la journée, il n'y a pas de limite à sa consommation, il peut être bu à volonté. Le miel et la menthe restaurent non seulement la mémoire, mais augmentent également l'immunité.

Salade pour restaurer la mémoire. Incorporer les raisins secs et les noix aux carottes râpées. Ajoutez-y du yaourt et donnez-le à l'enfant. Vous pouvez également ajouter du miel à la salade, les enfants apprécieront une telle salade. Ses ingrédients aident à soulager le stress et à restaurer la mémoire.

Pour adultes

Chez l'adulte, nous utilisons des plantes pour restaurer la mémoire.

Fruit du dôme de pin - a un bon effet sur le cerveau. Pour préparer le médicament, prenez 1 cuillère à café de pommes de pin et faites bouillir pendant 250 minutes dans 10 ml d'eau. Attendez ensuite que le mélange refroidisse. Prenez ce mélange 2 cuillères à café 3 fois par jour après les repas. Ne prenez pas un tel remède avant les repas, il peut également avoir un effet néfaste sur l'estomac.

Le jaune d'oeuf est également bon pour la mémoire. Tout d'abord, prenez 3 morceaux de jaune d'oeuf dur et mélangez bien avec du miel. Mangez-le à jeun. La durée du traitement est de 1 mois. Le résultat attendu sera connu dans 1 semaine.

Des produits naturels pour améliorer la mémoire

De plus, les produits naturels suivants contribuent également à améliorer et à renforcer la mémoire:

• Poisson. Ce produit doit être consommé par ceux qui veulent être plus intelligents. Les poissons sont riches en substances dont les cellules du cerveau ont besoin pour travailler avec diligence pendant longtemps. Il contient également de grandes quantités de phosphore, un groupe gras oméga-3 semi-saturé qui améliore l'apport sanguin au cerveau.
• Chou. Il normalise l'activité cérébrale, aide à surmonter les problèmes liés au vieillissement du système nerveux.
• La substance contenue dans le jus de pomme protège les cellules cérébrales du stress oxydatif (mémoire et déclin cognitif). La pomme et le jus de pomme aident à maintenir la clarté mentale pendant la vieillesse.
• Les noix sont riches en dopamine et augmentent la capacité de penser. De plus, la lysine qu'elle contient améliore l'activité cérébrale et améliore la mémoire. Cinq noix est la norme quotidienne. Les noix empêchent également le vieillissement prématuré du cerveau.
• L'ail contient des substances qui activent les cellules du cerveau. Il restaure non seulement la mémoire, mais empêche également les changements liés au vieillissement dans le cerveau.
• Le zinc améliore la mémoire. On le trouve dans le poisson, les légumineuses et le pain.
• Iode. C'est important pour le fonctionnement normal du cerveau. Affecte la capacité mentale et l'humeur. Le poisson, le chou et les dattes contiennent de grandes quantités d'iode.
• Bor. Si cela ne suffit pas, l'activité cérébrale ralentira. Mangez donc beaucoup de fruits comme les pommes, les poires et les raisins.
• Magnésium. Responsable de la transmission des influx nerveux. Les noix, les haricots, le soja, le sarrasin, le cacao et les betteraves sont des gisements de magnésium.
• Le fer. C'est très important pour la capacité de mémoire et de concentration. Le fer se trouve en grande quantité dans les produits carnés, les fruits secs et les légumes verts.
• Vitamine C. Contient du namatak, du cassis (cassis), de la châtaigne (ryabina), du chakanda (oblepixa), des agrumes, du poivron rouge, du poivre moulu, du persil, de l'oignon, de la ciboulette (aneth) et du chou.
• Groupe B de vitamines. Il est important que le système nerveux fonctionne en harmonie. B1 - présent dans le son, les pois, les légumineuses, les noix, le foie, les jaunes d'œufs et le lait, B12 - dans la viande, le foie de boeuf, les produits de la pêche.

Comment éviter la perte de mémoire?

Il existe plusieurs méthodes simples pour éviter les pertes de mémoire. Ils aident à maintenir le système nerveux en bonne santé et à prévenir les pertes de mémoire. Les mesures préventives comprennent:

• Buvez au moins 2 litres d'eau par jour (à l'exclusion des aliments liquides);
• Concentrez-vous sur l'alimentation;
• Effectuer des exercices de mémoire quotidiens;
• Marcher au grand air tous les jours;
• Abandonner les mauvaises habitudes;
• Dormez au moins 8 heures par jour;
• Reposez-vous de temps en temps;
• Évitement maximum du stress.

En prenant les précautions énumérées ci-dessus, vous pouvez conserver des souvenirs même dans la vieillesse. Soyez bénis!