Beaucoup craignent que leur mémoire ne se détériore avec l'âge. La mémoire diminue même s'il y a des blocages dans les vaisseaux sanguins du cerveau ou si le corps est plein de poignées.
Ou si une personne souffre d'épilepsie (convulsions), ainsi que d'un accident vasculaire cérébral, d'un accident de la route ou d'une autre cause, le patient peut ne pas se souvenir d'une grande partie de la cause de la commotion cérébrale et de la blessure vasculaire. Le stress (stress), la dépression (dépression) contribuent également au développement de cette maladie. Tout d'abord, il est nécessaire de consulter un neurologue et d'obtenir un traitement complet sur sa recommandation. De plus, manger des noix renforce la mémoire. Il est également utile de mémoriser un poème à haute voix ou de se dire: «J'ai éteint les lumières, le gaz, le fer et verrouillé la porte» en quittant la maison. La lecture de livres, la résolution de mots croisés ont un effet positif sur l'activité cérébrale. Lorsqu'une personne atteint l'âge de 40 à 45 ans, si elle ne suit pas un mode de vie sain, sa mémoire diminuera progressivement. En particulier, une mauvaise alimentation (manger plus de viande et d'aliments gras épaissit le sang et provoque un blocage des artères en raison du mauvais cholestérol), le manque d'exercice, des habitudes néfastes (boire, fumer, en raison de l'usage de drogues, de la toxicomanie) une personne vieillit rapidement. Cela a également un effet négatif sur les vaisseaux sanguins de son cerveau. En conséquence, la mémoire d'une personne diminue. Effectuez les exercices de mémoire suivants pour vous en souvenir plus facilement:
Comptez les nombres de cent à un dans l'ordre inverse, répétez l'alphabet. Trouvez un mot pour chaque lettre. Si vous avez oublié une lettre, continuez sans vous arrêter. Dites rapidement vingt noms masculins et répétez à haute voix le même nombre de noms féminins. Choisissez n'importe quelle lettre de l'alphabet que vous aimez. Dites vingt mots qui lui vont. Jouer aux échecs et jouer octet par octet renforce également la mémoire. Parce que le bahri doit continuer à réciter à l'adversaire conformément à la dernière lettre complétée du poème ou du ghazal dans l'octet. Sinon, l'adversaire est considéré vaincu.
