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Régime protéiné
Conçu pour 5 jours. La perte de poids estimée est de 5 à 6 kg
🔸Petit déjeuner
Oeufs durs, thé vert, un peu de fromage.
🔸Deuxième petit-déjeuner
Avec des pommes râpées (râpées) des carottes, un peu de miel selon l'onglet.
🔸Déjeuner
Blanc de poulet bouilli ou grillé. Salade liposoluble - chou blanc, concombre, céleri, oignon, laitue. Mélangez le tout et ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive ou végétale et consommez. Le poulet peut être remplacé par d'autres viandes maigres ou du poisson.
🔸Dîner
Pamplemousse, pomme verte. Au lieu de pamplemousse, vous pouvez manger de l'orange, de la mandarine ou du kiwi.
🔸Dîner
Fromage cottage, un verre de kéfir, pommes vertes.
Les portions du petit-déjeuner, du déjeuner et du dîner doivent être d'environ 250 g, le deuxième petit-déjeuner et le dîner de 150 g.
Buvez 1,5 à 2 litres d'eau, 20 minutes avant les repas et 40 minutes après.
Contre-indications
Dans les maladies du tractus gastro-intestinal et des reins.
Le régime PS Protein nettoie le corps, se débarrasse de l'excès de poids!
Sciences de la nutrition (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)