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Une boisson qui fait perdre la graisse du ventre
Les scientifiques ont prouvé que le thé vert est une boisson efficace pour perdre la graisse du ventre. De plus, la consommation régulière de fruits et légumes aide à se débarrasser de l'excès de poids dans cette zone.
Les experts disent que la graisse du ventre se forme à proximité d'organes importants tels que le foie et les intestins, ce qui augmente le risque de développer une maladie cardiaque et un diabète de type 2. Les scientifiques ont mené une étude chez des personnes âgées en Chine qui ont des niveaux élevés de graisse viscérale abdominale. Les participants à l'expérience ont été divisés en deux groupes. L'un d'eux a consommé du thé vert tous les jours pendant 12 semaines.
L'expérience a montré que les buveurs de thé se débarrassent presque complètement de la graisse du ventre. La consommation de cette boisson enrichie en catéchines a réduit significativement la quantité moyenne de graisse viscérale, le poids corporel et l'excès de graisse accumulés dans l'organisme.
Selon les scientifiques, le thé vert accélère le métabolisme. Cela aide le corps à brûler plus de calories.
Pour ceux qui veulent se débarrasser de la graisse du ventre, les experts recommandent de manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, ainsi que d'inclure des féculents riches en fibres dans votre alimentation.