ओवरमैश के परिणामस्वरूप शक्ति कम हो जाएगी

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ओवरमैश के परिणामस्वरूप शक्ति कम हो जाएगी

यह अच्छा है कि सब कुछ मॉडरेशन में है। खेलों में अनुभव के अभाव में, एक व्यक्ति अक्सर अपने शरीर की क्षमताओं को कम आंक सकता है। इस मामले में, वह और उसका शरीर तनाव कहलाता है उससे परिचित हैं। यह आखिरी बार है जब आप अधिक मेहनत करने की उम्मीद में अभ्यास करने आए हैं, लेकिन आप पिछले पाठ की ध्वनि को पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते। कोई ऊर्जा नहीं है, सब कुछ दर्द होता है, सुस्ती, लगातार थकान, कमजोरी - ये अतिदेय के संकेत हैं। इसके अलावा, इस मामले में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, इसलिए आपको इसे अपनी क्षमता और क्षमताओं के अनुसार करने की आवश्यकता है।

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