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कैंसर का कारण और समाधान
कैंसर कोशिकाओं के विकसित होने के कई कारण हैं, जिनमें से हम मुख्य कारण पर विचार करेंगे।
शरीर में अतिरिक्त ऊर्जा - स्वस्थ और कैंसर कोशिकाओं के बीच अधिक ऊर्जा के लिए प्रतिस्पर्धा होती है। कैंसर कोशिकाएं अक्सर यह लड़ाई जीत जाती हैं।
बहुत अधिक ऊर्जा होने से रक्त में इंसुलिन हार्मोन नियमित रूप से बढ़ता है। इंसुलिन एक एनाबॉलिक हार्मोन है, यानी इसमें ऊर्जा संचय करने और कोशिकाओं को बढ़ाने का गुण होता है। इसके अलावा, इंसुलिन एक कैंसरकारी हार्मोन है।
इसलिए, कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने के लिए, उन्हें अतिरिक्त ऊर्जा और वृद्धि हार्मोन इंसुलिन की आवश्यकता होती है।
आइए अब इस प्रक्रिया को उल्टे क्रम में देखें।
चीनी और कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से शरीर में ऊर्जा बढ़ती है और इंसुलिन में लगातार वृद्धि होती है। कैंसर कोशिकाओं के लिए भी यही शब्द है!
अतिरिक्त चीनी न केवल इंसुलिन को लगातार उच्च बनाए रखती है, बल्कि इसमें सूजन पैदा करने का गुण भी होता है। कैंसर कोशिकाओं को भी सूजन के निरंतर स्रोत की आवश्यकता होती है।
अतिरिक्त ऊर्जा वह कैलोरी है जो आप अपने दैनिक ऊर्जा व्यय की तुलना में ले रहे हैं, सीधे शब्दों में कहें तो बहुत अधिक खाने और कम सक्रिय होने के कारण। यह मोटापे का मुख्य कारण है। यहां बताया गया है कि अधिक वजन वाले लोगों में कैंसर का खतरा क्यों बढ़ जाता है।
बहुत अधिक खाने की अवधारणा भी सापेक्ष है। कम मात्रा में कैलोरी वाला उत्पाद उच्च क्यों हो सकता है, या इसके विपरीत, बड़ी मात्रा में कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ कम कैलोरी वाले हो सकते हैं।
निष्कर्षतः, कैंसर से बचने के लिए ज़रूरत से ज़्यादा न खाएं और हर समय सक्रिय रहने का प्रयास करें। प्रति सप्ताह 150 मिनट (प्रति दिन 22 मिनट) सक्रिय शारीरिक गतिविधि 50% तक कैंसर को रोक सकती है। इसे न भूलो!
@doktorferuz