दोस्तों के साथ बांटें:
बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम
प्रसव से पहले (गर्भवती महिलाओं के लिए):
▫️विटामिन डी से भरपूर उत्पादों का सेवन
▫️धूप में चलना
पॉलीविटामिन लेना (विटामिन डी युक्त 200-400 IU)
जन्म के बाद शिशुओं में:
▪️धूप वाले दिनों में टहलना (लगभग 9-10)
एक वर्ष तक के बच्चे को स्तनपान कराना
▪️मालिश और जिम्नास्टिक व्यायाम
रोगनिरोधी खुराक में विटामिन डी पीना (500 आईयू = 1 बूंद)।
© डॉक्टर Muxtorov