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क्या बुरी आदतों को छोड़ना संभव है?
- हाँ, यदि आप अपनी बुरी और अनावश्यक, हानिकारक आदतों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो निम्न कार्य करें:
1. सबसे पहले, उस आदत को परिभाषित करें जिसे आप बदलना चाहते हैं।
2. अपनी गलतियों के लिए स्वयं को दंडित करें।
3. समझें कि कौन सी चीज़ आपको बुरी आदतें करने के लिए प्रेरित करती है।
4. धीरे-धीरे छोटे-छोटे बदलाव करें।
5. उस माहौल को बदलें जो आप पर लागू होता है।