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पैरों की अप्रिय गंध को दूर करें
बैक्टीरिया के लिए पोषक माध्यम खोना।
अप्रिय गंध का उत्सर्जन करने वाले अधिकांश बैक्टीरिया नाखूनों के नीचे और त्वचा के कठोर भागों में स्थित होते हैं। अपने पैरों को धोते समय, उनके निचले हिस्से को झांवां से रगड़ना सुनिश्चित करें, साथ ही नेल पॉलिश रिमूवर लगाएं और उन्हें छोटा काट लें।
पैरों को धोने के बाद पंजों के बीच अच्छी तरह पोंछ लें।
पोडोलॉजिस्ट न केवल स्नान करने के बाद पैरों को पोंछने की सलाह देते हैं, बल्कि पैर की उंगलियों के बीच भी, क्योंकि वहां बची नमी से फंगस का विकास हो सकता है।
अपने पैरों के लिए चाय बनाओ।
चाय की पत्तियों में मौजूद पोषक तत्व बैक्टीरिया को मारते हैं और पसीना कम करते हैं। पैरों के लिए टी बाथ रोज किया जा सकता है। 1 लीटर उबलते पानी में 3 चम्मच चाय डालें। 2 लीटर ठंडे पानी में मिलाएं। इस मिश्रण में अपने पैरों को 15-30 मिनट के लिए भिगो दें।
मोज़े को अंदर की तरफ पलट कर धो लें।
यह विधि कपड़े को त्वचा के टुकड़े और बैक्टीरिया से पूरी तरह से साफ करने की अनुमति देती है। स्वाभाविक रूप से, मोजे की सामग्री भी सिंथेटिक नहीं होनी चाहिए।
घर पर नंगे पांव चलें या सड़क पर पहनने के लिए अपने मोज़े उतारें।
मोज़े चलते समय फर्श पर बैक्टीरिया जमा करते हैं। जब वे जूते के गीले वातावरण में गिरते हैं तो वे गुणा करना शुरू कर देते हैं।
पैरों के लिए भी एंटीपर्सपिरेंट का इस्तेमाल करें।
एंटीपर्सपिरेंट्स में मौजूद रसायन पसीने के स्राव को कम करने में मदद करते हैं। शाम को नहाने के बाद इसे रूखी त्वचा पर लगाएं। डॉक्टर से परामर्श करें यदि, एक अप्रिय गंध के अलावा, खुजली और त्वचा पर लाल चकत्ते दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें। ये लक्षण त्वचीय तपेदिक, संक्रामक सूजन, माइकोसिस (परजीवी कवक के कारण होने वाली बीमारी) जैसी बीमारियों का संकेत दे सकते हैं।
खराब गंध वाले जूतों को कीटाणुरहित करें।
जूतों को बाहर से अच्छी तरह धोएं। पट्टियों और पैच को क्लोरहेक्सिडिन (एंटीसेप्टिक) के घोल में भिगोएँ। जूते की अंदरूनी सतह को क्लोरहेक्सिडिन में डूबा हुआ रुई से पोंछ लें।
जूतों को सूखा रखें।
बेशक, नियमित रूप से बदलने के लिए 2 जोड़ी मौसम-उपयुक्त जूते रखना एक अच्छा विचार है। हालांकि, अगर कोई दूसरी जोड़ी नहीं है, लेकिन जूते गीले हैं, तो पुरानी कोशिश की गई विधि - टूटे हुए अखबार की चादरें - काम करेंगी। उन्हें अपने जूतों में रखें और अखबार रात भर पूरी नमी को सोख लेगा। एक इलेक्ट्रिक ड्रायर का भी उपयोग किया जा सकता है।
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