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पेट कम करने का वैक्यूम तरीका
🤸♂ ये व्यायाम आप हर दिन कर सकते हैं, लेकिन सुबह के समय: यदि आपके पेट में चर्बी जमा हो गई है, तो लेटते समय भी, अपने पेट को अंदर खींचें और निर्वात स्थिति में सांस लें।
✅यह आजमाया और परखा हुआ तरीका है, आपको पेट में जमा अतिरिक्त चर्बी और आपके फिगर को बदसूरत बनाने वाली सूजन से छुटकारा मिलेगा।
व्यायाम सुबह जल्दी शुरू करना सुनिश्चित करें और परिणाम एक सप्ताह के भीतर दिखाई देने लगेंगे।