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मैग्नीशियम की कमी में ली जाने वाली दवाएं
मैग्नीशियम (एमजी) की कमी के लक्षण
✅उंगलियों में झनझनाहट और झनझनाहट होना
फ्लू की स्थिति (कमजोरी और थकान)
✅मांसपेशियों में रात को कंपन होना
मांसपेशियों में दर्द
भावनात्मक परिवर्तन (अवसाद की प्रवृत्ति)
✅हृदय ताल में परिवर्तन
✅पुरानी कब्ज
मैग्नीशियम की कमी के उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाएं
💊मैग्ने बी6
💊मैग्ने बी6 फोर्टे
💊मैगनेलिस
💊मैग्नेफ़र बी6
💊मैग बी6
💊मैग्नीशियम बी6
डॉ मुखतोरोव द्वारा अनुशंसित।
यदि आप मैग्नीशियम की कमी को रोकना चाहते हैं, तो निम्नलिखित उत्पादों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। ये:
मेवे, पिस्ता, केला, प्राकृतिक दही, डार्क चॉकलेट, एवोकाडो, बीन्स, हरी सब्जियाँ