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रात को सोने के लिए बच्चे को ठीक से कपड़े पहनाना
एक बच्चे की शांतिपूर्ण नींद उसके द्वारा पहने जाने वाले कपड़ों पर भी निर्भर करती है। अपने बच्चे को रात के लिए कपड़े पहनाते समय, आपको एक बुनियादी नियम का पालन करना चाहिए: अपने बच्चे को उसी तरह कपड़े पहनाएं जैसे आप कपड़े पहनते हैं और कपड़ों की एक अतिरिक्त परत या एक हल्का कंबल जोड़ें।
अपने हाथों से अपने बच्चे के शरीर के तापमान को महसूस करना सीखें। तथ्य यह है कि उसके हाथ और पैर ठंडे थे, यह दर्शाता है कि बच्चा ठंडा था। इसलिए बच्चे को बेहतर तरीके से कवर करने की जरूरत है। यदि बच्चे का शरीर गर्म और पसीने से तर है, तो बच्चा गर्म हो रहा है, उसके कपड़े हल्का करना या कमरे का तापमान कम करना आवश्यक है।
यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है या उसका वजन 3.5 किलो से कम है, तो बच्चे को अतिरिक्त गर्मी की जरूरत है, उसे गर्म कपड़े पहनने चाहिए।
ज्यादातर शिशुओं को लिपटी हुई स्थिति पसंद होती है। निश्चित रूप से कसकर लपेटा नहीं गया है, लेकिन हाथों और पैरों के साथ थोड़ा आराम से, धीरे-धीरे लपेटा गया है। बच्चे के आंदोलनों को संकुचित नहीं किया जाना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के कपड़े 100% सूती फाइबर से बने होने चाहिए। ऐसे कपड़ों में हवा अच्छी तरह से घूमती है और बच्चे के शरीर को सांस लेने में मदद करती है।
यह सुविधाजनक है कि बच्चे के कपड़ों में विभिन्न रंग नहीं होते हैं, बच्चे के लिए धागों में झूलना और दम घुटना आसान होता है।
यदि पालना ठंडा है, तो आप पहले कुछ महीनों के लिए बच्चे पर हल्की टोपी लगा सकती हैं।
अगर आपका बच्चा रात में ठीक से सो नहीं रहा है और बहुत रोता है, तो उसके कपड़ों पर एक नज़र डालें। अक्सर, बच्चों की शांति से सोने में असमर्थता अधिक गर्मी, ठंड या असहज कपड़ों के कारण हो सकती है।