ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Адам өзін-өзі шыңдауы мүмкін бе?
«Иә, солай болады». Әркімде стресстік жағдайлар болады, бірақ бәрінің қолынан келе бермейді. Мысалы, сіздің бастықыңыз сізге жұмыс күнінің соңына дейін қиын тапсырма берді және сіз бұл мүмкін емес екенін анық білесіз. Шатастыруға асықпаңыз және жұмысты дереу босатпаңыз.
- Екі минуттық үзіліс жасап, елестетіп көріңіз: егер мүмкін болса, мен бұл мәселені қалай шешер едім? Адамның миы іздеушіге ұқсайды - сипаттама неғұрлым дәл болса, соғұрлым ол шешім іздейді. Әдетте жүйке жүйесін тыныштандырып, мәселені нақты күйінде көру үшін екі минут жеткілікті.