ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Мен үйлену тойына дейін қалай арықтай аламын?
- Осындай мақсатпен арықтауға тырысу - қауіпті ұмтылыс. Егер сіз осындай салмақ жоғалту кезінде дұрыс емес нәрсе жасасаңыз, нәтиже жаман болуы мүмкін, егер сіз ештеңе жасамасаңыз жақсы болар еді. Егер сіз осындай арықтай алмай қозғалысыңызды тоқтатсаңыз, онда сіздің салмағыңыздың орнына жақсы жағдайда тағы 3 - 4 кг салмақ түседі. Ең нашар жағдайда мұндай аштық пен стресс гастритке немесе асқазан жарасына және депрессияға әкелуі мүмкін.
Ps Ең бастысы, мен таңертең ынтамен және жүйелі түрде спортпен жүгіруді ұсынамын ...