ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Шоколадтың пайдалы түрлері
Шоколадты 4 түрге бөлуге болады: ащы, қара, сүтті және ақ.
Ең пайдалылары ащы (70% -дан астам какао) және қара шоколад (50-70% какао). Олардың құрамында көптеген дәрумендер (A, B, D, E, F, PP) және минералдар (калий, магний, фосфор, кальций, мырыш, темір) бар.
Ащы және қара шоколад анемиямен күреседі, жүйке жүйесінің қызметін қолдайды, ойық жараның дамуын болдырмайды және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін 20% төмендетеді.
Бұл өнімді тәулігіне 50 г аспайтын мөлшерде тұтынған жөн. Сүт пен ақ шоколад құрамындағы қант пен түрлі қоспаларға байланысты пайдалы тағамдар тізімінде жоқ.
@taomlanish_ilmi