ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Артық тамақ спортшыларға зиян тигізе ме?
🍱 Спорттық тамақтану әлеміндегі жалғыз мәселе оның зияны туралы. Спорттық тамақтануды таңдағанда кейбір нәрселерге назар аударуды ұсынамыз.
🔎 Спорттық тамақтануды таңдағанда оның құрамы маңызды. Оның құрамында қант, ГМО, соя жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Табиғи спорттық тамақтану құрамында тек көмірсулар, сарысу ақуызы және орта есеппен 7 грамм май бар.
❗️ Спортшылар үшін жүйелі жаттығулар ғана емес, тамақтану жүйесі де маңызды. Адам денсаулығы - табысқа жетудің ең маңызды факторы