ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
📍Жүктілік токсикозы кезінде не нәрсеге назар аудару керек?
📌 Токсикозды емдеу мүмкін емес, бірақ оның белгілерін азайтуға және жүктілікті жеңілдетуге болады.
🍲 Бірінші кезекте диетаны қалыпқа келтіру керек, яғни үнемі, жиі (6-7 рет) 2-3 сағат сайын тамақтану керек.
🥩 Диета ақуызды өнімдерден (балық, сүзбе, қайнатылған ет), жемістерден, дәрумендерге бай өнімдерден және ірі талшықтардан тұруы керек.
❌ Ысталған, тұзды, газдалған, майлы өнімдер мен шоколадтан уақытша болса да бас тарту керек.
🍪 Егер токсикоз аш қарынға түссе, одан құтылудың оңай жолы бар - тұру алдында печенье немесе бір тілім құрғақ нан шайнап, аздап газсыз су немесе қантсыз шай ішіңіз.
✅ Кез келген күйзеліс токсикозды күшейтетінін айта кеткен жөн. Аз қобалжуға, көбірек жүруге және жақын адамдарыңызбен көбірек араласуға тырысыңыз.