ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Ковид-19 пациенттерінде және 40 жастан асқандарда қанның сұйылту шаралары
Қанды сұйылтады:
• Су
• Таңқурай (құрамында аспиринге ұқсас зат бар)
• Зығыр тұқымы және зәйтүн майы (қанықпаған май қышқылдары, Е дәруменіне бай)
• Майлы балық (эфир майларына бай, атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуына қарсы тұрады)
• Сарымсақ (қуатты антиоксидант)
• Теңіз қырыққабаты (йодқа бай, қанды сұйылтуға көмектеседі)
• Қызанақ (ликопен қандағы холестеринді қалыпқа келтіреді)
• Құрмалар (флавоноидтарға бай)
• Қызыл қырыққабат (калийге бай, С және В дәрумендері)
• Цитрустық жемістер, әсіресе ананас
• Бал
• Зімбір, даршын, куркума
Қан ұйығыштары:
• Қарақұмық
• Жануарлардың майлары (сары май, майсыздандырылған сүт және сүт өнімдері, майлы ет)
• Бауыр, бүйрек
• Банан
• Грек (қарапайым) кокос жаңғағы
• На'матак
• Четан (рябина)
• Жасыл көкөністер
• Қалақай, тимьян, емен қабығы, қияр қабығы
ℹ️ Бұл өнімдер К витаминіне бай, ал К витамині қанды қоюландырады.
Тамақтану ғылымы (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)