Иммунитетти көтөрүүнүн 6 түрдүү ыкмасы.

ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:

✅ Иммунитетти көтөрүүнүн 6 түрдүү ыкмасы.

1. Тамеки тартпоо.🚭
2. Ичкилик ичпеңиз.🥂
3. Жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеңиз.🥬🍓
4. Уйкуңуз жетиштүү.😴
5. Спорт менен машыгуу.🏃‍♀
6. Нервденбеңиз.😤
7. Таза абада сейилдөө 🚶‍♂