ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Муундарга жана сөөккө зыян келтирүүчү адаттар тууралуу билесизби?
✔️ Ыңгайсыз бут кийимдерди, өзгөчө бийик такалуу бут кийимдерди кийиңиз. Бул тартылуу борборунун жылышына алып келет, омурткага жана муундарга кошумча күч келтирет, кан айланууну жана ткандардын тамактануусун начарлатат.
✔️ Узак иштөө. Эгерде бул адам кадимки көнүгүү менен машыкса жана аны өзгөртүүгө эч кандай жол жок болсо, анда алар үчүн ар бир саат сайын машыгуу эрежеси болуп калышы керек.
✔️ Тез-тез муздатуу. Бул сезгенүү процесстеринин күчөшүнө алып келет.
🔍 Булак (https://t.me/mir_zdorovya/2827)