Химиялык курамы:
(100 граммга)
Протеин - 33 г
Йог '- 42 г
углеводдор - 12
Диеталык була (klechatka) - 18 г
Кубаттуулугу - 446 ккал
Ал ошондой эле көп өлчөмдөгү витаминдерди жана минералдарды сактайт.
Бул жүрөк-кан тамыр системасы үчүн абдан пайдалуу каныкпаган май кислоталарынын жана омега-3 булагы болуп саналат.
Курамында:
• Витамин D сөөктүн бекемделиши, ичегилерден Sa ны сиңирүү үчүн зарыл.
• Цинк – чачтын жана тырмактын абалын жакшыртат, иммунитетти көтөрөт, эркектик гормон – тестостерондун көлөмүн жогорулатат.
• Магний нерв жана жүрөк-кан тамыр системалары үчүн маанилүү элемент жана ошондой эле кан басымын төмөндөтөт.
100 г үрөндөгү темир суткалык керектөөнү канааттандырат.
Медицинада боор ооруларында, баш ооруларында, чачтын түшүүдө, беттеги түрдүү исиркектерде, ичеги-карындын мите-гельминтоздук ооруларында заара айдагыч катары кеңири колдонулат.
Майы склероз, гастрит, жара жана простатитте колдонулат.
Мындан тышкары:
• Уйкусуздукта
• Бөйрөк ооруларында
• Кант диабети
• Калкан сымал бездин ооруларында
• Эрте картаюунун алдын алуу үчүн колдонулат.
Критерийлер:
✓ Чоңдор үчүн 100 г чейин
✓ Балдар күнүнө 30-40 г чейин жесе болот.
✓ Бул кош бойлуу жана бала эмизген аялдар үчүн бирдей продукт.
Түшкү тамакта же ач карынга же тамактан кийин 2-3 сааттан кийин ичүү керек!
Эркектерге уктаар алдында ичүү сунушталат, анткени тестостерон гормону уктап жатканда өндүрүлөт.
