ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Нервден жана стресстен мыкты чөптөр.
✅ Ромашка - бул чай эң сонун тынчтандырат, уйкусуздук, агрессия, тынчсыздануу менен күрөшөт.
✅ Валериана баарына тааныш. Ал тез аракети үчүн бааланат. Бул тынчсызданууну басат, эс алууга жана тынчтанууга жардам берет.
✅ Барстын тынчтандыруучу таасири күчтүү, валерианга караганда бир нече эсе жогору жана өтө толкунданууну дарылоодо кеңири колдонулат.
✅ Мелисса кечинде чай. Уйкусуздук, толкундануу, депрессия үчүн колдонуңуз.
✅ Лаванда. Тынымсыз стресс менен невроздун жана депрессиянын алдын алуу үчүн түнкүсүн жылуу лаванда чайын ичишет.