ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Энелердин "менин балам азыраак жейт", "баламды тамактанууга мажбур кылам" деп нааразы болгонун көп угабыз. Чынында эле, балдардын жакшы тамактанбай калышынын себеби эмнеде?
Ата -эненин тынчсыздануусунун себеби түшүнүктүү. Анткени бала толук кандуу тамактанбаса, ал дени сак болуп, жакшы өспөй калышы мүмкүн. Балдардын тамактан баш тартуусунун көптөгөн себептери бар. Аларды алдын алуу үчүн ата -энеге сабырдуулук, кичинеге көңүл буруу керек.
Баланын жалпы абалы
Бала ооруп калганда анын жүрүм -туруму күтүүсүздөн өзгөрөт. Ал капризалуу, өжөр, ыйлап калат. Аппетит муунтулган. Бул учурда баланын температурасы дароо өлчөнүп, төшөккө жаткырылат жана врач чакырылат. Дарыгер келип, ооруну аныктаганга чейин балага кайнатылган суу же таттуу чай берилет.
Тубаса табиттин бузулушу
Адистердин айтымында, кээ бир эрте төрөлгөн кыздарда мээнин азыктандыруучу борборунун бузулушунун натыйжасында көрүү начарлап, аппетит жоголушу мүмкүн.
Аппетит оорулары
Мисалы, анорексияда тамактануудан жалпы баш тартуу болот. Мындай балдарды кечки тамакка чакырсаңыз, алар унутпайт, ал тургай кусушу мүмкүн. Бала эс алып, арыктайт. Көбүнчө анорексия өспүрүм кыздардагы жана жаш балдардагы курч коркуунун натыйжасында түрдүү диеталардын таасири менен пайда болот. Бул учурда бала бир гана врачтын эмес, психиатрдын да жардамына муктаж.
Анорексияда дененин трофизмин жана ичегинин ишин жакшыртуу үчүн дарыгердин сунушу боюнча апилак, сүт жана кычкыл сүт азыктарын (йогурт, быштак, сарысуу), бифидум жана колибактерин, бификол, сүт лактобациллин колдонуу сунушталат. Аппетит ооруларынын алдын алуу үчүн жетиштүү таза аба, туура тамактануу, оң психикалык тең салмактуулук, массаж, көнүгүү, көнүгүү жана терапиялык ванналарды колдонуу аркылуу алдын алууга болот.
Аз өлчөмдөгү шилекейдин бөлүнүшү
Нервдүү балдар тамак учурунда аз шилекей чыгарышат. Алар кичинекей котлеттерди же кара тамактарды жей алышпайт. Бул убакта жаңы жемиштер (алма, алмурут), мөмө -жемиш ширелери тамактын алдында берилет.
Эгерде сиздин балаңыз дени сак болсо, бирок ал жегенде жейт, эгер жейм деп талап кылса, чайнап жатса, баары жеп бүткөндөн кийин чайнаса, такыр көңүл бурбаңыз. Бул иштеги сиздин өнөктөшүңүз - баланын табити. Табитти табигый түрдө ачууга уруксат бериңиз.
Балаңыз ачка калат деп коркуп жатасыз
Көптөгөн энелер эртең мененки жана түшкү тамактын ортосунда балдарына нан жана печенье берип, табитин муунтушат. Сиз муну токтотушуңуз керек. Бала ачка болгондо даамдуу тамактанат. Тамактан баш тарткандын ордуна, калкып жүрүү үчүн кошумча тамак сурайт.
Бардык тамактарды (салаттар, ширелер, таттуулар, жемиштер) столго дароо койбоңуз
Жалаң эмчек сүтү менен бөбөктөр бир жашка чейин керектүү азыктарды тандай алышат. Анткени алардын даам сезүү жөндөмү дагы эле сакталган.
2-5 жаштагы балдар биринчи тамакты биринчи, андан кийин калганын бериши керек. Болбосо бала тантырак, кызык болот.
Эркелетүүдөн алыс болуңуз
Балага ар кандай таттууларды убада кылуу менен тамактанууга үндөө, бир гана момпосуй берүү, балаңызды тамактан толугу менен баш тартууга жана сиз каалаган маанайга келтирүүгө жетиштүү болот. Бул убакта эненин мээриминин эң алгылыктуу формасы - баланын ден соолугу үчүн керектүү диетаны так сактоо.
Түшкү же кечки тамакты спектаклге айлантыңыз
Эгерде бала кичине өжөр болсо, бүт үй -бүлө анын алдында учуп кетет. Ошол замат аны кызыктыруу үчүн жомоктор айтылып, кол чаап, сүйүктүү оюнчуктары столго коюлат. Тамак "момпосуйду же башка таттууну стимулдаштырууну" убада кылат. Тескерисинче, тамакты столдон алып, баланын жакшы ачылышын күтүңүз.
Мажбурлап тамактандыруу
Көптөгөн энелер "бир кашык аюуга, бирөө атасына" деп балдарын мажбурлап тамактандырганына күбө болдук. Мажбурланган тамак кичинеге зыянын гана тийгизет. Тескерисинче, ар кандай ботко, каймак же жашылча пюресине болгон жек көрүүңүздү күчөтөт. Ар бир чоң кишиге такыр жакпаган тамак болот. Адатта, бул анын бала чагында мажбурланган тамак болуп чыгат. Демек, эгер бала курсагын тойгондон кийин калганын жебейм деп талап кылса, аны такыр мажбурлабаңыз.
Тамак ичип жатканда ашыкча кылбаңыз
Тигил же бул продукциянын пайдасы балдарга түшүнүксүз болот. Андыктан ар кандай ширелердин, ботколордун же тиш ооруларынын пайдасы жөнүндө ашыкча кеңеш бербеңиз. Эгерде балаңыздын даамы бузулса (ал көп даамын татып көрсө), ал атайылап көп шоколад жеши мүмкүн. Тескерисинче, балаңызга үйдө даярдалган жөнөкөй, пайдалуу тамактарды бериңиз.
Сүт - теңдешсиз асмандагы береке
Сүт жана сүт азыктары балдардын туура тамактануусунда негизги жана алмаштырылгыс азыктар болуп саналат. Сүт ашказан ширесинин кычкылдуулугун азайтат, бул аны гастрит, жара, өт баштыкчасы жана боор ооруларында колдонууга алып келет. Уй сүтүндө 2,8% толук баалуу протеин бар. Сүт протеининдеги маанилүү аминокислоталар - лизин, метионин, триптофан, лейцин, валин, аргинин, алар микробго каршы активдүүлүккө ээ. Уй сүтүндө 3,5-6% май бар жана оңой сиңирилет. Суттун канттуулугу лактоза - 4,5%. Сүт ар кандай минералдык туздарга бай, өзгөчө фосфорго - 0,9 г / л жана кальцийге - 0,5 г / л. Сүттө темир аз, бирок жакшы сиңет. Ошондой эле сүт Витаминдер C, B, A, D, E.га бала. Эчкинин сүтү уй сүтүнүн протеинине чыдай албаган балдар үчүн дарылоо катары сунушталат.
Кычкыл сүт азыктары балдардын диетасында, анын ичинде йогуртта кеңири колдонулат. Йогурт диетага, ичеги инфекциясы, дисбактериоз, рахит, туура эмес тамактануу, аз кандуулук, пневмония, тамак -аш аллергиясы жана анорексия сыяктуу оорулары бар балдарга, ошондой эле антибиотиктер кеңири колдонулганда сунушталат. Йогурт организмге кальций, темир жана Д витаминин жогорулатууга мүмкүндүк берет. Тамакты сиңирүүнү жана ичегилерге сиңирүүнү жакшыртат, ашказан ширесин бекемдейт. Йогурт гумустун жана патогендүү микробдордун өсүшүнүн алдын алат, ичеги микрофлорасын нормалдаштырат. Кычкыл сүт азыктарында В2 жана В12 витаминдери көп. Жаңы ачытылган йогурт ашказанды жакшыртат, ал эми эки-үч күндүк йогурт, тескерисинче, ашказанды катуулатат.
Быштак - балдар тамак -ашындагы баалуу продукт. Ал белокко (14-18%) бай жана ар кандай аминокислоталарга бай. Быштак өзгөчө метионинге бай, өсүп келе жаткан организм жана боор оорулары бар балдар үчүн абдан пайдалуу. Сүт протеинине караганда быштак протеини сиңирилиши оңой. Быштак кальций, калий жана фосфорго бай. Ошондуктан, бул рахит, остеомиелит менен ооруган балдар үчүн өтө керектүү продукт.
Сүт быштагында протеин, май, кальций жана фосфор туздары да көп. Жаш балдарга аз өлчөмдө быштактын курч эмес, жумшак сорттору берилет. Сырды жугуштуу оорулар менен жабыркаган, алсыраган, оорулуу жана операциядан чыккан балдарга сунуштоо максатка ылайыктуу.