DO`STLARGA ULASHING:
-
Olma dunyodagi eng ko‘p yetishtiriladigan meva hisoblanadi. Uning 7500 dan ortiq turi mavjud.
-
Olma bog‘lari Yerning deyarli besh milyon gektar hududini egallaydi. Mevali daraxtning har ikkitasidan birini olma tashkil qiladi.
-
O‘rtacha olmada 80 kaloriya bo‘ladi. Uning tarkibida yog‘, natriy va xolesterin yo‘q.
-
Olmani po‘sti bilan yegan ma’qul, chunki barcha foydali moddalar po‘st ostida yig‘iladi. Olma po‘chog‘ida ovqat hazm qilinishini yaxshilovchi sellyulozalar ko‘p.
-
Olma qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi.
-
Yashil olma suyak va tishlarni mustahkamlashda, shuningdek, saratonning oldini olishda yaxshi foyda beradi.
-
Immunitetni ko‘tarish va ko‘rish qobiliyatini yaxshilashda sariq rangdagi olmalar tavsiya etiladi.
-
Qizil olma xotira va yurak faoliyatini yaxshilaydi, ba’zi turdagi saraton kasalliklarining oldini oladi.
-
Arxeologlar olmaning 6500 yil oldin o‘stirilganini isbotlashgan.
-
80 ta rasmiy gerbga olma surati tushirilgan.
-
Pekinda o‘tkazilgan festivalda rekord narxdagi ulkan olma sotilgan. Uning og‘irligi 600 gramm bo‘lib, 69 ming yuan yoki 10,2 ming dollarga baholangan.
-
Shirin navli olmalarni gastrit va yurak-qon tomir kasalliklaridan aziyat chekuvchilar yehtiyotkorlik bilan iste’mol qilishi kerak. Ko‘p hollarda ularga olma yeyish tavsiya etilmaydi.
-
Kesilgan joyi darrov to‘q tusga kiruvchi olma eng yaxshi olma sanaladi.
-
Olma hajmi qancha kichkina bo‘lsa, tarkibida vitamin va elementlar shuncha ko‘p bo‘ladi.
-
Olma – tetiklashtiruvchi meva. Bir dona olma bir stakan kofening o‘rnini bosa oladi.