ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
🥚 Насколько важно и полезно употребление яиц?
🔸Белки в организме человека синтезируются из 20 различных аминокислот. 10 видов аминокислот может производить сам организм человека. Другая половина должна быть получена только из внешней среды.
🔸Яйца — один из идеальных продуктов, богатых аминокислотами и высококачественными белками. То есть он может быть хорошим источником белка в рационе.
Вы едите яичницу или готовите ее в воде?
Источник (https://t.me/tibbiy_sahifa/3260)