ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Польза натурального йогурта и методы домашней кулинарии
При сравнении натурального и фруктового йогурта предпочтение, конечно же, отдается натуральному йогурту. Причина проста, если вы посмотрите на упаковку продукта, то увидите отличия в стоимости и составе, а также сроке годности.
Натуральный йогурт нельзя хранить более 10 дней!
Польза натурального йогурта:
✓ Имеет меньше калорий
✓ В два раза больше белка
✓ Больше кальция
✓ Без сахара
Вы можете купить натуральный йогурт (натуральный йогурт) или приготовить его дома!
Необходимые продукты:
• 1 л сут
• Специальные йогуртовые дрожжи
• Сахар и фрукты согласно таблице
Приготовление:
1. Молоко кипятят и охлаждают до комнатной температуры.
2. В молоко добавляют специальные йогуртовые дрожжи (продаются в магазине) в количестве, указанном на упаковке, и перемешивают.
3. Поставить в теплое место на 8–10 часов.
4. Йогурт готов!
Наука о питании (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)