Самые необходимые витамины для волос:

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:

Самые необходимые витамины для волос:
А (ретинол)
Д (кальциферол)
Е (токоферол)
B1 (тиамин)
V5 (пантотен)
B6 (пиридоксин)
B12 (кобаламин)
РР (никотиновая кислота)
С (аскорбиновая кислота)
Биотин (Н)
Омега-3

Самые необходимые минералы для волос:
Zn (раковина)
Fe (железо)
Са (кальций)
S (сера)
Р (фосфор)
Си (кремний)
Mg (магний)
я (йод)
Cu (мис)

Они должны содержать специальные витаминные комплексы для волос.

@taomlanish_ilmi