ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Что делать, чтобы предотвратить выпадение волос?
Продукты, подлежащие ограничению:
- Сахар. При увеличении количества сахара в крови повышается уровень гормона инсулина, который ускоряет образование андрогенов, что негативно сказывается на волосах.
- Некоторые виды рыб. Рыба (кроме форели), щука и форель собирают ртуть. Небольшая доза ртути также может вызвать выпадение волос.
- Соль. Избыток соли в организме приводит к тому, что волосы становятся ломкими, сухими и выпадают.
Полезные продукты для волос:
- Жирная рыба
- Морепродукты
- Орехи и фисташки
- Авокадо
- яйца
- Морская капуста
- Зеленые и листовые овощи
- Каша
@taomlanish_ilmi