ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Как вывести лишнюю соль из организма?
🏃 Много потею. Интенсивные тренировки, посещение бани или сауны и другие методы потоотделения помогут вам избавиться от соли в кратчайшие сроки.
🍌 Ешьте много продуктов, богатых калием: бананы, картофель, авокадо, зелень, грибы, горох, апельсины, изюм, помидоры….
🥤 Пейте больше воды. Водно-солевой баланс в организме человека всегда должен быть в меру. Чем больше жидкости вы пьете, тем больше соли выводится из организма. Обратите внимание, что один литр воды соответствует 30 кг массы тела.
@taomlanish_ilmi