ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Можно ли развить способность запоминать?
"Да, это будет." Наша память имеет возможность хранить неограниченное количество данных. Чем больше мы тренируемся, тем сильнее становится наша память.
Счет - хорошее упражнение для укрепления памяти. Это эффективный метод, и числа от 1 до 20 или от 20 до 1 следует считать параллельно. Например: 1, 20, 2, 19, 3, 18 и так далее.
Упражнения для рук - один из полезных способов улучшить память - выполнять упражнения для рук. Правши должны чаще использовать правую руку, а левши должны чаще пользоваться левой рукой. С таким упражнением улучшается работа мозга.
Виноградный сок - если мы добавим в рацион виноградный сок, наша память улучшится на 20%. Только виноград должен быть черный. В этом соке много антиоксидантов, омолаживающих клетки мозга.