Qanday qilib ovqatlanish inson uchun foydali?

?‍? Qanday qilib ovqatlanish inson uchun foydali? — Siz tez taomlansangiz, tanangiz to’yganini bilmaydi va siz ortiqcha ovqatlanasiz. Sekinroq taomlanganingiz ma’qul. — Taomlanish vaqtida kofe, choy, suv, shirin ichimlik ichish insonga jiddiy ta’sir ko’rsatishi mumkin. Taomlanish paytida suyuq ichimlik iste’mol qilmang. — Erta tongdagi nonushtadan so’ng asal choy yoki shakarli limon choy imuninetga ijobiy ta’sir […]