Tuxum sarig‘i zararlimi?

❓Tuxum sarig‘i zararlimi? 🍳Tuxum sarig‘ida juda ko‘p xolesterin borligi haqiqat. Bitta tuxumda 20 g sariqlik (300 mg xolesterin) bor. Yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ortgan odamlar kuniga 200 mg gacha xolesterin iste’mol qilishlari kerak. 🥚Tuxum sarig‘ida to‘yingan yog‘lar yurak-qon tomir kasalliklarini keltirib chiqarishi, ortiqcha vaznga sabab bo‘lishi mumkin. 🍳Tuxum sarig‘ining foydali jihatlari ham bor. Uning tarkibida […]