Tuxum sarig‘i zararlimi?

❓Tuxum sarig‘i zararlimi? ?Tuxum sarig‘ida juda ko‘p xolesterin borligi haqiqat. Bitta tuxumda 20 g sariqlik (300 mg xolesterin) bor. Yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ortgan odamlar kuniga 200 mg gacha xolesterin…