Шиддати рагҳо дар ҳомиладорӣ

БО ДӮСТОН мубодила кунед:

😖Инсулт дар ҳомиладорӣ😫

Зани ҳомила ногаҳон рагҳои рагҳои пой ё дастро спазм мекунад. Махсусан дар вақти истироҳат шумораи чунин ҳолатҳо ҳангоми хоб метавонад зиёд шавад.

Сабабҳои гуногуни пайдоиши рагҳои варикозӣ дар давраи ҳомиладорӣ вуҷуд доранд, ки асосиашон инҳоянд:

1. Набудани калсий, калий, магний ва витамини В6 дар бадани зан;

Ин метавонад боиси:

Токсикозҳои сахт дар давраи аввали ҳомиладорӣ, ки зан бисёр қай мекунад ва микроэлементҳои заруриро дуруст ҳазм намекунад.Талаботи микроэлементҳои ҳомила зиёд мешавад (одатан дар миёнаи давраи ҳомиладорӣ пайдо мешавад).Истифодаи аз ҳад зиёди доруҳои пешобкунанда ва моеъ бе назорати тиббй истеъмол кардан Дар натичаи хуроки нодуруст ба организми зан моддахои зарурй ба кадри кофй намерасад.

2. якбора паст шудани сатҳи гемоглобин дар хун (камхунӣ);

3. Вайрон шудани мизони қанди хун, ки аксар вақт дар натиҷаи ихтилоли ғизохӯрии зани ҳомила ба амал меояд, метавонад дар натиҷаи истеъмоли якбора аз ҳад зиёд ё ба ҷои таом хурдани шириниҳо бошад;

4. Варикози рагҳои пой, ки махсусан ҳангоми ба по афтодани вазни вазнин мушоҳида мешавад;

5. Истеъмоли моеъҳои аз кофеин бой (кока-кола, фанта, спрайт, қаҳва ва ғ.). Кофеин метавонад мушакҳоро хушк кунад ва вазоконстриксияро ба вуҷуд орад;

6. Фишурдани рагҳои бачадон. Дар ин ҳолат бачадони калоншуда ба рагҳои асосӣ фишор оварда, ба системаи гардиши хун дар пойҳо халал мерасонад. Он одатан дар семоҳаи сеюми ҳомиладорӣ вақте пайдо мешавад, ки зан бар пушташ хобида бошад.

Агар раг танг шавад, чӣ кор кардан мумкин аст:

— охиста-охиста ангуштони пойро, ки рагро ба тарафи худ кашида истодаанд, кашед ва охиста-охиста ба холати аввалаашон баргардед;
- барои гарм кардани он ҷое, ки раг дароз мешавад, молед;
— барои аз нав баркарор намудани системаи гардиши хун муддате дар атрофи хона сайру гашт;
— пои худро баланд карда (ба болишт гузошта) хобед, то фишори хун барнагардад.

Пешгирӣ ва табобати рагҳои варикозӣ ҳангоми ҳомиладорӣ:

Шиддати рагҳо як бемории алоҳида нест, балки аломати нокомии муайян дар бадан аст. Аз ин рӯ, агар зани ҳомила танг шудани рагҳои худро пайхас кунад, бояд фавран ба духтур муроҷиат кунад. Агар сабаби пайдоиши рагҳои варикозӣ нарасидани микроэлементҳо бошад, пас духтур метавонад витамину микроэлементҳои заруриро тавсия диҳад.

Барои пешгирии рагҳои варикозӣ зани ҳомила бояд нону макарон, гречиха, орди овёс, маҳсулоти йогурт, панир, моҳӣ, гӯшти лоғар, меваю сабзавот истеъмол кунад. Барои дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доштани сатҳи қанд дар хун, зуд-зуд хурд-хурд истеъмол кардан лозим аст.

Илова бар ин: Дар пойафзоли баландии на бештар аз панҷ см сайру гашт кунед; Дар ҳолати пайдо шудани рагҳои варикозӣ, колготки махсус ё ҷӯроб пӯшед, ки рагҳоро нигоҳ медорад; Аз семоҳаи сеюми ҳомиладорӣ ба қадри имкон ба тарафи чап хобед ё болиштро ба таги рости худ ба таги дуконатон гузоред, хобед; Боварӣ ҳосил кунед, ки пойҳо муддати дароз вазн накашанд. Агар истодан лозим бошад, пас машқҳои истироҳатии пойҳоро иҷро кунед (бо нӯги пой истода, ба мавқеъ баргаштан, якчанд маротиба).