ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Çıplak ayak yürümenin faydalarını biliyor musunuz?
➥ Eski zamanlarda çıplak ayakla atılan her adımın ömrü uzattığı söylenirdi.
➥ Bu beyin jimnastiğidir. Ayak derisi diğer deri bölgelerine göre birçok duyu organının alıcı bölgesidir.
➥ Çıplak ayakla yürümek eğlenceli olmasının yanı sıra bağışıklık sistemini de güçlendirir.
➥ 30-40 dakika çıplak ayak yürümek, stres atma, egzersiz ve kan dolaşımının iyileştirilmesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
➥ Ayrıca düztabanlığa yardımcı olur, konuşmayı geliştirir ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını önler.