ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Ayak terlemesinden nasıl kurtulur?
✍️ Ayak terlemesi:
▪️Ayak hijyenine uymama;
▪️Sıkı veya rahatsız edici ayakkabılar giymek;
▪️Sıcak günlerde aşırı sıcak veya kapalı ayakkabı giymek;
▪️hormonal bozukluklar;
▪️Vücudun kronik hastalıkları (şeker hastalığı, mantar);
▪️Düzenli fiziksel aktivite;
▪️Kalıtımsal yatkınlık ve maymundan kaynaklanır.
✅ Ne yapmalı?
🔹Ayaklarınızı her gün yıkayın ve havluyla iyice kurulayın.
🔹Ayaklarınıza sentetik çorap giymeyin.
🔹Sezon için birkaç çift ayakkabı alın.
🔹Ayakkabılarınızı günde en az 2-3 kez giyin.