Hollywood diyeti, Hollywood yıldızları arasında popülerdir, diyet iki hafta sürer ve bu süre zarfında ortalama 7 kilo verebilirsiniz. Diyetteki şeker, tuz ve yağ miktarı minimumda tutulmalı, ekmek tamamen dışlanmalıdır.
Lahana diyeti çok etkilidir: 7 günde 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Tarifte daha fazla lahana ve daha az yağ olacak.
Japon diyeti, iki haftada 8 kiloya kadar kaybetmenizi sağlar. Menü deniz ürünlerine dayalı olacak, ancak bar tuzsuz hazırlanmalıdır.
Brezilya diyeti sebzelerin yanı sıra meyve ve sebze çorbalarına dayanmaktadır. Yedi günde 4 kilo verebilirsiniz.
Aralıklı diyet veya üç günlük. Sırasıyla pirinç, patates ve sebzeleri yediğiniz, her biri 9 günlük üç aşamaya bölünmüş 3 gün sürer. Bu sırada sadece temiz su içilebilir. 5-7 kiloya kadar vermek mümkün ama dikkatli olmak ve sağlığınızı takip etmek gerekiyor.
Karabuğday (karabuğday) diyeti - genellikle bir veya iki hafta sürer ve bu süre zarfında 4 veya 8 kilograma kadar kaybedebilirsiniz. Ancak tarifin önemli bir yönü var: Hızlı kilo kaybı için karabuğday diyeti, haşlanmış karabuğdaya dayalı çeşitli ürünlerin bir karışımı olması gerektiği anlamına gelmez. Böyle bir durumda karabuğday kaynatılamaz veya buharda pişirilemez - kabuğu çıkarılmış taneye kaynar su dökülerek 3-4 saat bekletilir ve ardından herhangi bir baharat veya başka ürün eklenmeden yenir.
Çorba diyeti, yulaf lapası çorbaları da dahil olmak üzere çeşitli çorbalara dayanır. Esas olan bu çorbanın patates veya fasulyeden yapılmaması ve yağ ve baharat içermemesi ve ekmeğin de menüden çıkarılması gerektiğidir. Süre - 7 gün, 4 kilograma kadar kaybedebilirsiniz.
Top modellerin diyeti - 3 gün boyunca 3 kilo, bazen 5 kiloya kadar kaybedebilirsiniz. Bu diyet son derece zor kabul edilir çünkü günde sadece bir yumurta ve 300 gram süzme peynir yiyorsunuz, akşam yemeği yok ve sadece su içiyorsunuz.
Yoğurt (kefir) diyeti 7 gün sürer ve 4-5 kilo verebilirsiniz. Her gün yarım litre yağsız kefir içiyorsunuz.
Taze sıkılmış meyve sularından oluşan bir diyet, hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar, ancak bunu korumak kolay değildir. Portakal, greyfurt ve limon suyu günde üç defa içilmelidir. Geri kalan zamanlarda su içiyorsunuz. Genellikle diyet 3 güne kadar sürer ve 3 kiloya kadar verebilirsiniz.
