ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
❓Baş ağrısı nasıl geçer?
📌Stres veya fiziksel efor sonrası oluşan baş ağrıları birkaç basit yolla durdurulabilir:
🌬Odayı iyi havalandırın. Uzan ve gözlerini kapat. Sessiz veya karanlık bir odada 15 dakika bu pozisyonda olmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
❄️Soğuk kompres. Bir kase soğuk suya birkaç damla nane veya bir yemek kaşığı lavanta koyun, bir havluyu nemlendirin ve alnınıza koyun.
💆♀️Saç derinize nazikçe masaj yapın. Alından başın arkasına, kulaklara kadar hafif okşama hareketlerine devam edin. Ardından omuzlara masaj yapın.