ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Nezle olduğunuzda burun tıkanıklığı olmadan nasıl nefes alabilirsiniz?
- Bir mendili ılık suya batırın ve burun köprüsüne yerleştirin. Isıtılmış keten tohumu, tuz ve daha fazlasını da kullanabilirsiniz. En önemli şey sıkıştırmayı 10-15 dakika tutmaktır. Isı, mukus drenajını hızlandırmaya yardımcı olur, şişliği hafifletir ve nefes almayı kolaylaştırır.