ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Vücutta bakır (Cu) eksikliği belirtileri
• Soğuğa duyarlılık
• Sık sık baş ağrısı
• Soluk cilt, dermatozlar
• Zayıf hafıza
• Saçın erken ağarması
• Sınırlı saç dökülmesi
• Sık soğuk algınlığı
• Yorgunluk, halsizlik
• Kemik kırılganlığı
Bakır açısından zengin ürünler: karaciğer, böbrekler, kuruyemişler, deniz ürünleri, baklagiller, tahıllar, patates, fesleğen, ıspanak, kakao, kuru meyveler.
@taomlanish_ilmi