ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Чи знаєте ви про звички, які шкодять суглобам і кісткам?
✔️ Носіть незручне взуття, особливо на високих підборах. Це призводить до зміщення центру ваги, створює додаткове навантаження на хребет і суглоби, погіршує кровообіг і живлення тканин.
✔️ Працюйте довго. Якщо ця людина постійний тренажер і немає можливості це змінити, тренування щогодини повинні стати для них правилом.
✔️ Часте охолодження. Це призводить до посилення запальних процесів.
🔍 Джерело (https://t.me/mir_zdorovya/2827)