ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Який найкращий час для засвоєння вітамінів і мінералів?
• Кальцій і магній з 21:00 до 00:00.
• З 18:00 до 21:00 Вітамін D, K і риба.
• З 06:00 до 12:00 Препарати заліза, вітамін С, Е та вітаміни групи В.
• З 12:00 до 18:00 Йод, цинк, коензим Q10.
➥ Дізнайтеся! Вітаміни та мінерали ефективніші, якщо їх вживати в цей час