Найнеобхідніші вітаміни для волосся:

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:

Найнеобхідніші вітаміни для волосся:
А (ретинол)
D (кальциферол)
E (токоферол)
B1 (тіамін)
V5 (пантотен)
B6 (піридоксин)
B12 (кобаламін)
PP (нікотинова кислота)
C (аскорбінова кислота)
біотин (H)
Омега-3

Найнеобхідніші мінерали для волосся:
Zn (мийка)
Fe (залізо)
Ca (кальцій)
S (сірка)
P (фосфор)
Si (кремній)
Mg (магній)
я (йод)
Cu (міс)

Вони повинні містити спеціальні вітамінні комплекси для волосся.

@taomlanish_ilmi