ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
ПРОБІОТИКИ ТА ПРЕБІОТИКИ. ЯКА РІЗНИЦЯ?
🧪Пробіотики – це живі мікроорганізми, які мають достатній позитивний вплив на організм людини. Пробіотики за короткий термін збільшують вагу корисних бактерій в кишечнику, і це особливо важливо після лікування антибіотиками. Однак цей ефект зберігається недовго, і чужорідні мікроорганізми в нашому організмі швидко гинуть.
Дослідження показують, що бактерії, які потрапляють в організм, змінюють склад мікрофлори на короткий час, але початковий стан швидко відновлюється. Слід також зазначити, що деякі пробіотики мали несприятливий вплив на здоров’я. Імунна відповідь на будь-які чужорідні мікроорганізми, що містяться в пробіотиках, може мати як позитивні, так і негативні наслідки. Тому важливо пам’ятати, що пробіотики мають як користь, так і шкоду. Перед їх прийомом важливо проконсультуватися з фахівцем.
Пробіотики як живий мікроорганізм:
✅Не можна постійно жити в кишечнику;
✅Помирає під впливом антибіотиків;
✅ Живе в організмі недовго (до 5-7 днів) і мікрофлора людини їх видавлює;
✅ Може передавати стійкість до антибіотиків штамам мікрофлори людини.
🧫Пребіотики – це неперетравлювані і неперетравлювані компоненти їжі у верхніх шарах шлунково-кишкового тракту, ферментуються мікрофлорою товстої кишки та стимулюють їх виживання та розвиток.
Пребіотики можуть впливати на мікрофлору більше, ніж пробіотики. Тому що:
✅Не руйнується в шлунково-кишковому тракті і стійкий до антибіотиків і кислого середовища шлунка;
✅Стимулює ріст і розвиток ряду корисних для людини штамів бактерій;
✅Не запускає вторинну імунну відповідь організму, оскільки не зберігає чужорідні гени;
✅Не зберігає гени, які стимулюють резистентність до антибіотиків.
Про те, що таке пробіотики та пребіотики та як їх вибрати та дозувати, буде наша наступна публікація. Не залишайся осторонь від нас.
@ Bolalarshifokori1