ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Як можна зупинити хропіння?
- Уникайте ожиріння. Це запобігає надлишковому маслу чинити тиск на шию і ускладнює дихання.
- Не палити, куріння розслаблює м’язи в горлі та запобігає їх кровотечі.
- Не приймайте снодійних.
«Спи на боці».
- Не вживайте алкоголь.
- Виберіть зручний спальний одяг.
- Спробуйте спати на ортопедичних подушках.